Comment reprendre une activité physique post-confinement ?

Pas si simple de reprendre une activité physique ou sportive après deux mois de confinement.
Selon que l’on a ou non développé des symptômes de coronavirus, et selon son âge, quelques précautions sont nécessaires pour la reprise, mais régularité et progressivité restent les maîtres mots.
Le docteur Frédéric Costa, médecin généraliste et médecin conseil à la CCAS, nous le rappelle de nouveau : l’activité physique fait du bien au corps et à l’esprit, bien plus qu’on pourrait l’imaginer.


Bonne écoute ! 

Réalisation et montage : ©Emmanuel Colonnier/CCAS
Illustration : ©Elodie Jablonski/CCAS

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